Leszokni a dohányzásról, miután sokkal könnyebb - Mióta leszoktam - CigiSzünet

Annál könnyebb leszokni a dohányzásról. 5 tipp, ami segít leszokni a dohányzásról | BENU Gyógyszertár

annál könnyebb leszokni a dohányzásról

A leszokás gyógyszereiről röviden. A nikotinos készítmények akkor tudnak segíteni a leszokásban, ha jól használjuk őket.

annál könnyebb leszokni a dohányzásról

Ezért vegyétek figyelembe a következőket: Nem kell hozzá orvosi recept. Ha bármilyen kérdésed felmerül a használatukkal kapcsolatban, kérdezd meg a gyógyszerészt.

Serkenti az öröm és az idegenkedés érzését is

Csak a leszokás ideje alatt pl. Csak azoknak ajánlott a használatuk, akik sokat cigiznek naponta több mint fél-egy dobozzal. Érdemes a nikotinos tapaszt és a rágót vagy cukorkát kombinálva, együtt használni, melynek adagolásában segít a gyógyszerész.

annál könnyebb leszokni a dohányzásról

De vannak olyanok is, akiknek elég volt csak az egyik típust használni A nikotinos tapaszt minden reggel más és más ép, egészséges testfelületre kell feltapasztani.

Este vegyétek le, hogy ne zavarja az alvást. A tapasz abban segít, hogy napközben kevesebbszer kívánd a cigit.

A nikotin addiktív tulajdonságait vizsgálták

A nikotinos rágót lassan kell rágni, a nikotinos cukorkát lassan kell szopogatni ha gyorsan használod, akkor túladagolhatod a nikotint. Nem szabad lenyelni. Ezek abban segítenek, hogy átvészeld azokat a rövid időszakokat, amikor napközben megkívánod a cigit.

Tudnod kell, hogy van egy aludni hagyta a dohányzást gyógyszer is, ami drágább, amit a családorvosod írhat fel, de a vizsgálatok szerint jobban segíti a leszokást, mint a nikotinos készítmények.

Ez a vareniklin.

annál könnyebb leszokni a dohányzásról

Ha ez így érdekel, keresd fel a családorvosod és írattasd fel. Segítség: Hasznos tanácsokat kaphatsz az ingyenes zöld számon. Itt üzenetrögzítő fogadja a hívásodat, de vissza fognak hívni.

annál könnyebb leszokni a dohányzásról

Nem kötelező megadnod a személyazonosságodat pl. Ezen a vonalon olyan bizonyítékokon alapuló annál könnyebb leszokni a dohányzásról avatnak be, amikkel dohányosok ezrei tették már le a cigarettát az Egészségügyi Világszervezet által javasolt módszerek.

A tanácsadást szakemberek szakképzett pszichológusok végzik.

Hogyan tudok leszokni a dohányzásról? - Sadhguru

Ez a program legálabb hat héten át tart, amelynek keretén belül hetente kerül sor a kb. Nincs veszteni valód, ha itt kérsz tanácsot, ezzel csak nyerhetsz, próbáld ki.

annál könnyebb leszokni a dohányzásról

Bővebb információ: Továbbá ingyenes és anonim segítséget jelentenek a leszokásban a különböző weboldalak és telefonos alkalmazások.