A dohányzásról leszokni meghízott, Leszokott a dohányzásról és nagyon meghízott, Leszokott a dohányzásról és nagyon meghízott

Leszokni a dohányzást, és meghízott Lehet-e leszokni a dohányzásról és meghízni. További cikkeink a témában Hogyan szokjon le a cigiről?

Leszokni a dohányzást, és meghízott, Megvan az ok, miért híznak a dohányzásról leszokott emberek Leszokott a dohányzásról és meghízott, Leszokni a dohányzást, és meghízott. Elhízás nélkül leszokni?

9 ok, amiért a Dohányzás Egészséges!

Itt a megoldás! Mennyit hízik, aki leszokik a dohányzásról?

Keressen indokokat! Szeretném leszokni a dohányzásról, hogy meghízom, Lehet-e leszokni a dohányzásról és meghízni. Félelem: A szociális életemre negatív hatással lesz 9 ok, amiért a Dohányzás Egészséges! Bizonyára nagyon sok dohányos határozta már el ezzel a szlogennel a fejében, hogy leszokik a cigarettáról.

Ez azonban senkit ne tartson vissza a nagy elhatározástól: sokkal több előnye van a leszokásnak, mint amennyi kellemetlenséggel a súlynövekedés jár. Írta: Szász Gábor Ha a dohányzásról le lehetne szokni anélkül, hogy elhíznál, megpróbálnád?

Azért kérdezem, mert tisztában vagyok azzal, hogy a legtöbb dohányosnál az elhízástól való félelem az egyik fő akadálya a leszokásnak. A dohányzásról való leszokás átlagosan kilogrammos testsúlynövekedést eredményez, és a plusz kilók zöme az első három hónapban kúszik föl.

A hízástól való félelem sokakat - elsősorban a nőket - visszatart a leszokástól, pedig a cigaretta letételének messze több hagyja abba a dohányzást ingerlékenységet haszna van, mint amennyi gondot ez a pár fölös kiló okozhat - derül ki a bmj.

Francia és brit szakemberek 62 korábbi kutatás eredményeit áttekintve vizsgálták a dohányzással felhagyó emberek súlyának változását a leszokást követő 12 hónapban.

• Nem dohányzom tehát nem leszokom
• Könnyen leszokni a dohányzásról - Allen Carr módszer 3 héten belül hagyja abba a dohányzást Hirtelen leszokott a dohányzásról és meghízott Egyáltalán, miért hízik el valaki leszokás után?
• Leszokni a dohányzásról meghízik. Nikotin tapasz hatása
• Leszokni a dohányzást, és meghízott.
• Lehet-e leszokni a dohányzásról és meghízni.
• Hogyan szokjon le a cigiről?
• Mennyit hízik, aki leszokik a dohányzásról?
• Nem adom fel a dohányzást Elhízás nélkül leszokni?

A résztvevők egy része nikotinpótló kezeléssel tudott csak megszabadulni káros szenvedélyétől, a többiek kezelés nélkül tették - leszokott a dohányzásról és meghízott eredmények szempontjából azonban nem volt számottevő különbség a két csoport között.

A vártnál többet híztak a leszokók A kutatásból az derült ki, hogy a mindenféle segítség nélkül leszokók a harmadik hónap végére közel 3 kilót híztak a leszokás előtti testsúlyukhoz képest, de fél év elteltével már 4,2 kilóval, a dohányzásról leszokni meghízott leszokás első évfordulóján pedig 4,7 kilóval mutatott többet a mérleg.

Ez jóval nagyobb súlygyarapodás, mint a leszokási tájékoztató füzetekben említett 2,9 kilogramm, és mindenképpen meghaladja azt az értéket 2,3 kgamelyet a legtöbb dohányos nő még elfogadhatónak tart.

Leszokni a dohányzást, és meghízott, Megvan az ok, miért híznak a dohányzásról leszokott emberek

A résztvevők 13 százaléka ráadásul több mint 10 kilót hízott egy év alatt, igaz, közel ugyanennyien fogytak a leszokás után, ami tovább árnyalja a korábban csak a súlyváltozás átlagára fókuszáló összképet. Az eddigi vizsgálatok alábecsülték a leszokást követő súlynövekedés mértékét, ezért nem is kapott megfelelő hangsúlyt a probléma.

Bizonyára kevesebben híznának leszokás után, ha az orvosok kezdettől fogva táplálkozási tanácsokkal is segítenék a leszokás mellett döntő pácienseket - vélik a szerzők.

Abban azonban egyetértenek, hogy a leszokás után felszedett kilók sokkal kevesebbet ártanak, mint amennyit a cigaretta.