A dohányzásról való leszokás csökkenti a cukrot. Egyenes út a szívbetegség felé: dohányzás és cukorbetegség
Tartalom
A dohányzás abbahagyása alacsony vércukrot okoz? A vércukrot azonban mind a dohányzás, mind a dohányzás abbahagyja. Nézzük meg közelebbről, hogyan történik. Hogyan befolyásolja a dohányzás a vércukrot?
Miután belélegzett, a nikotin a cigarettafüstben lelassítja az inzulin felszabadulásátegy olyan hormont, amely segíti a cukrot a testünk sejtjeibe, ahol energia felhasználható.
A dohányzás növeli a diabétesz kockázatát
Az inzulin szükség esetén eltávolítja a felesleges cukrot a vérből. Emiatt a dohányosok kissé hiperglikémiásakvagyis túl sok cukrot találnak a vérükben. Ily módon a nikotin étvágycsökkentő hatású. Ezenkívül a dohányzókat is veszélyezteti a 2-es típusú cukorbetegség. A dohányzás abbahagyása és a vércukor Amikor egy személy abbahagyja a dohányzást, a nikotin jelenlétéből származó megnövekedett vércukor visszaáll normális szintre időben, bár a kutatás azt mutatta, hogy a dohányzás abbahagyása előfordulhat, hogy a vércukorszint néhány ember számára kis mennyiségben emelkedik.
Bővebben az alábbiakban. A tudomány még nem fedezte fel azt a végleges bizonyítékot, hogy a dohányzás abbahagyása a vércukorszint csökkenését okozza, de ennek ellenére is végeztek kutatást.
Kutatás ben Dr. Marietta Stadler és csapata tanulmányt készítettek annak érdekében, hogy jobban megértsék, hogyan szünteti meg a dohányzás a vércukrot. A vizsgálat kezdetén dohányzás alatt álló dohányosok egy kis csoportját, de a vizsgálat alatt a dohányzásról való leszokást figyelték a vércukor változásokra. Az inzulinszekréciókat ezeken az embereken a szüneteltetés előtt és után határozták meg három és hat hónapig füstmentes.
A dohányzás a cukorbetegeknek kétszeresen árt
Megállapították, hogy ezek az új ex-dohányzók három hónap alatt inzulint adtak ki füstöt, mint a dohányzás alatt. Ráadásul úgy tűnt, hogy a magas szénhidráttartalmú ételekre gravitálják, amikor a svédasztalos választást választják, mint az aktív dohányzáskor. A kutatók úgy gondolják, hogy ez az inzulincsúcs amely bizonyos körülmények között alacsony vércukorszintet okozhat szerepet játszhat abban, hogy az új ex-dohányzók miért szeretnének több szénhidrátot cukrot vágyni.
Úgy tűnik, hogy a dohányzás abbahagyása ideiglenes hatással jár, de hat hónap elteltével füstmentes.
Azt sugallja azonban, hogy több vizsgálatra van szükség ezen a területen. Hogyan lehet a dohányzás abbahagyása a vércukorszint felemelkedését? A Johns Hopkins Orvostudományi Egyetemen végzett kutatás azt sugallja, hogy a dohányzásról való leszokás bizonyos ex-dohányzókat veszélyeztetheti a 2-es típusú cukorbetegségben a dohányzás abbahagyásával járó súlygyarapodás miatt.
Gyorsan emlékeztették a dohányzókat, hogy a kiléptetés előnyei messze felülmúlják a kockázatokat, beleértve a szívbetegségeket és a rák számos formáját is. Az elengedés ebből az, hogy a diétát és a testmozgást szem előtt tartva hagyja abba a dohányzást.
Bár a súlygyarapodás gyakori, ez semmiképpen sem biztos. Ha óvatos, akkor elkerülheti a normál 8- és 10 fontos nyereség nagy részét vagy egészét.
Ha leszokott a cukor dohányzásáról, Néhány ötlet az étkezésekhez:
A legtöbb ember, aki a kilépést követően nagy súlyt kap, jelentősen megváltoztatta a dohányzók étkezési szokásait. Aggodalmak, ha diabéteszes vagy Azok a személyek, akiknek 2-es típusú cukorbetegsége van, a dohányzásról való leszokást követő első három évben a vércukorszint és a kapcsolódó egészségügyi kockázatok növekedésével szembesülhetnek.
A brit kutatók áttekintették a A csoportba 3 ember volt, akik legalább egy éve kiléptek és füstmentesek maradtak. A glikált hemoglobin más néven HbA1c vagy A1c jó képet nyújt az ember vércukorszintjét illetően az elmúlt két-három hónapban. Az A1c szinteket mindkét csoportban periodikusan mértük.
Azok, akik abbahagyták a dohányzást, az A1c növekedése körülbelül 0,21 százalékkal nőtt a dohányzóknál. A három év végére azonban az A1c visszatért a diabéteszes dohányosokéhoz. Fontos megjegyezni, hogy míg ez a kutatás a diabéteszes ex-dohányzók vércukorszintjének átmeneti emelésére utal, a dohányzásról való leszokás pozitív hatásai megérik ezt az átmeneti kockázatot. A cukorbetegek új ex-dohányzóknak az orvosukkal szoros kapcsolatban kell maradniuk a megszüntetés alatt, hogy a vércukorszintet figyelemmel kísérhessék és szükség esetén orvosolják a gyógyszereket.
Cukorvágyak és dopamin Amikor a nikotin belép az agyba, gyorsan "dokkol" olvassa el ezt és leszokik a dohányzásról nikotin a dohányzásról való leszokás csökkenti a cukrot. Ez a dopamin felszabadulását váltja ki, és a dohányzókat arra készteti, hogy a "füstölés" -nek gondolják.
A dohányzásról való leszokás és a súlygyarapodás megelőzése
A dopamint gyakran emlegetik ennek a jó hormonnak. Ez azonnali jutalmat kínál, és azt gondolják, hogy az a mechanizmus, amellyel függővé válik egy anyag.
Hogyan segíthetek másokat leszokni a dohányzásról? A cukorbetegség szív- és érrendszeri szövődményei A cukorbetegség világszerte népegészségügyi problémát jelent. Mi tart vissza a leszokástól? Magyarországon kb.
A cukor dopamin felszabadulást is kiválthat, így logikus helyettesíti a nikotin hiányát, ami az ex-dohányzókat kellemetlen és kényelmetlen.
