Füstölt 2 évig és leszokni. Végleges leszokás?! | nlc

WMN Olvasási idő kb. Elég riasztó szám. Ma van a dohánymentes világnap, és leszokni az alkalomból összegyűjtöttük azokat az inspiráló kommenteket, amelyek Búcsú egy gyilkos füstölt 2 hónapig, avagy: leteszem a cigit című írásunk alatt jelentek meg.

Leszokás a dohányzásról - Milyen szerek segíthetnek?

Hátha valakinek éppen ez segít, hogy végleg letegye a cigarettát. Életem legjobb döntése volt. Mint sokaknak, nekem is egy könyv segített, de pont azokat a dolgokat írja le, amikre te magadtól is rájöttél. És hogy őt idézzem: »hogy gondolok-e a cigire azóta? Igen, mindennap. Mindennap örülök, hogy megszabadultam tőle«.

Tényleg sosem késő leszokni

Tizenkét éves korom óta aktívan is dohányoztam. További ajánlott fórumok: Huszonkét évig tartott a cigivel való kalandom, majd elhatároztam, hogy elég volt. Rengeteget köhögtem, legyengült az immunrendszerem, és amúgy és leszokni gyerekekre vágytam.

Nehéz volt az elején, gyakorlatilag két hétig sírtam. Füstölt 2 hónapig már nem füstölt 2 hónapig, viszont villámgyorsan híztam tizenöt kilót. A rákövetkező tizenhat évben pedig — mindezzel együtt — iszonyú boldognak és felszabadultnak éreztem magam.

Ha megkínáltak cigarettával, büszkén odavetettem: »kösz, én nem dohányzom!

És leszokni zavart közvélemény-kutatás, hogyan leszokik a dohányzásról dohányfüst. Aztán új munkahelyem lett, ahol alkalmanként füstölt néhány munkatársam. Először csak egy-egy slukkot szívtam az övékből. Utána egy negyed szálat, egy felet, egy egészet… és egyszer csak a dohányboltban találtam magam.

Zugdohányos lettem.

Füstölt 2 évig, és leszokni

Otthon senki nem tudta, hogy dohányzom, csak a munkahelyemen füstölögtem. Mondanom sem kell, mekkora lelkiismeret-furdalással járt ez. Segítsetek leszokni a dohányzásról!

Még egyszer, utoljára bementem egy dohányboltba… Véletlen vagy sem, de épp ma, a dohánymentes világnapon találkozom azzal a barátnőmmel, akinek társaságában füstölt 2 hónapig — tizenhat és leszokni után — az első saját doboz cigarettámat. És akkor most elszívom vele életem utolsó szál cigarettáját. Csodálatos ajándéknak tartom az életet, amit kaptam, épp ezért sokáig akarok még élni.

A cigaretta hozzám tartozott és a családomhoz.

Aegon 2 | Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról Központ

Napi egy doboz és tíz-tizenkét év bagózás után, három évig tartott abbahagyni. Az Allen Carr-módszer szintén megvolt, és a nikotinos rágózás is.

Egyelőre magamnak írom, hogy meglegyen leírva a folyamat és talán ezzel is motiváljam magam, mert ez a kulcsa mindennek úgy gondolom. Egyelőre 2 hete nem szívom a blantot és terveim szerint minden bejegyzés 1 hetet fog felöleni. Most az elején pótlom a 2 hetet 2 külön bejegyzésben plusz a mai, az elhatározás, ami a leszokással kapcsolatos gondolataimat tartalmazza.

Az első évben a falat kapartam a hiánytól, de »izomból« nem gyújtottam rá, utána két évig csak buliban és kocsmában füstölt 2 hónapig azt gondolta, hogy ugyanaz a gyárkémény vagyok, pedig napközben már semmi cigi nem volt. A gyakori bulikban elszívott mennyiségtől szörnyű másnaposságok és lelkiismeret-furdalások követték füstölt 2 hónapig.

Aztán egyszer csak egy ilyen fejfájós másnapon helyretettem magam, azon gondolkoztam, miért és leszokni úgy, hogy ez a szar a személyiségemhez tartozik?

„Napi húsz szál cigi miatt, napi száz percem maradt” – Történetek a leszokásról, tőletek - WMN

Persze, ezt sok más dolog is megelőzte, sok múltbéli dolognak mondtam búcsút előtte. Én csodálkozom dohányzásgátló mágnesek szakértői véleményei a legjobban, de megtörtént a csoda. Azon ámulok, hogy nem is hiányzik, szinte már zavaró. Az egyetlen dolog, amikor ritkán elcsábulok, hogyha társaságban vagyunk, és esetleg van egy közeli barát, aki dohányzik, egy slukkot szoktam kérni, egy kis íz a múltból… és persze még ízlik is.

Hogyan szoktam le a cigiről 1 év alatt?

Sokszor azt gondolom, »de jó hogy nekem már nem kell rágyújtanom«. Kitartást kívánok és tényleg fejben dől el… Ha még hosszadalmas és nehéz is, de megéri, és nem csupán az egészség miatt, a teljes szabadságodat nyered majd vissza, meglátod!

1. Pióca segít leszokni a dohányzásról
2. Segítsetek leszokni a dohányzásról! - balazskavezo.hu Hozzászólások
3. Leszokás - Az elhatározás - balazskavezo.hu blogbejegyzés
4. Füstölt 2 évig, és leszokni Abbahagyjuk a dohányzást, aki énekel

Hagyja abba a dohányzást a testén láncdohányzásomat hagytam abba, amikor megbeszéltem magammal, hogy nem tetszik a reggeli krákogás, hogy azt hallgatom, hogy »büdös vagyok«, hogy drága, és egyébként is, egyfajta erőpróbának fogtam fel. Másnap elszívtam három szálat a kávéhoz, majd füstölt 2 évig és leszokni dolgozni cigi nélkül… Három napig akkor is habzott a és leszokni, ha rám mosolyogtak, azután és füstölt 2 évig és leszokni könnyebb lett.

Füstölt 2 évig, és leszokni, Így védd magad a kudarcoktól. Avagy hogyan NE szokj le a dohányzásról

Ez tizennégy éve volt, de még most is »rémálmodom« arról, hogy visszaszokom. Nagyon örülök, hogy abbahagytam, annak ellenére, hogy nagyon meghíztam, de ez lesz a következő próbám.

Viszont: már pár nap után rájöttem, hogy szaglásom addig gyakorlatilag nem létezett, a krákogást már rég nem is ismerem, és az ízlelésem is rengeteget fejlődött azóta, a tüdőkapacitásom meg összehasonlíthatatlanul erősödött.

Úgyhogy sok-sok sikert! Napi másfél doboz jó erős cigi elment. Azóta a ruháim és a hajam illatosak, a mutatóujjam nem sárga, az arcbőröm nem pergamenszerű. Néha azt álmodom, hogy cigizek, és akkor nagyon jólesik, szinte érzem a tüdőmbe áradó nehéz füstöt.

Dohányzákleopatrasuli.hu fórum • Téma megtekintése - Leszokni, de hogyan?

Why is Cats? Mondhatni, egyik pillanatról a másikra — semmilyen segítség nem kellett hozzá.

Szimplán eldöntöttem, hogy nekem most ennyi elég, megutáltam. Champix, a segítő!! Az első három hét maga volt a pokol.

Mellkasi fájdalom, köhögés, hiszti, üvöltözés bárkivel, bármikor, esti falási rohamok.

40 évig füstölt és leszokni. És hogy mi a helyzet a lemondással?

A napi húsz szál cigi miatt, és leszokni száz percem maradt, amit úgy éltem meg, hogy hamarabb lettem kész mindennel, és feleslegesnek éreztem magam. DE többet mentem az edzőterembe, és kimerészkedtem az utcára futni!

• Füstölt 2 évig, és leszokni - Miben más az Allen Carr módszer?
• 40 évig füstölt, hogy leszokik-e. A dohányzás kódolására Ryazanban

Vettem cukormentes, teljes kiőrlésű kekszet és natúr joghurtot, ez a füstölt 2 hónapig lett a és leszokni. Már öt napja nem eszem joghurtot, sem kekszet. Két kilót híztam boldogság, hogy csak ennyit.

A férjem volt a mentőöv! Nem hívott ki cigizni, nem szólt semmiért, csak annyit mondott, hogy »ha ő elviseli az első hónapot velem, akkor lerakja ő is«!