Hagyd abba a hülyét
Tartalom
Hagyd abba a hülyét, Account Options
Hagyd abba a hülyét Odafigyelek az egészségemre, minden héten legalább kétszer mozogni fogok. Természetesen a dohányzást is abbahagyom, és Biztosan, hiszen te mondtad, És aztán február elsején is, és március elején is. Meg most, áprilisban is.
De ne aggódj, nem hibáztat senki, egyszerűen képtelenség, hogy az ember nulláról indulva gyors eredményeket érjen el. Szóval a rossz hír az, hogy egyről a kettőre nem lehet megváltozni. A jó hagyd abba a hülyét, hogy nem kötelező elsején eldönteni, hogy változtatni fogsz.
Hogy az újévi fogadalmaidból legalább a futás része biztosan teljesüljön, adunk pár tippet, amik egyben érvek is a futás mellett, hogy soha többé ne hagyd abba! Mert a futás az egyik legfontosabb, legjobb, legcsodálatosabb dolog a világon! Flickr Felszerelés Érv: Nyugodtan ismerd be, hogy mindig is irigyelted a futók rikító, a szivárvány minden színében pompázó neonszínű cuccait.
Hagyd abba a hülyét
Ha elmész futni, senki sem fog megbélyegezni, amiért feltűnő cuccokban jársz, és a színben passzoló, napsütésben csodásan ragyogó kanárisárga trikódat és pink futógatyádat mindenki megirigyli. Az irodában senki nem fog tudni róla! Tipp: Szánj rá egy napot, és látogass el hagyd abba a hülyét sportáruházba.
Fordíts különös figyelmet a megfelelő futócipőre, kérj segítséget az eladótól, és most az egyszer ne félj, hogy rád akarnak sózni valami drágát!
Idézetek - hülyének
A kényelmes futás kulcsa a jó futócipő. Ha ez megvan, edd szabadjára a fantáziádat, és ne akarj spórolni menő futós kiegészítőkön, vegyél meg mindent, amiről úgy érzed, meghozná a kedvedet a testmozgáshoz! Mert van, hogy csak ennyi kell. Célok Érv: Ha eddig nem tudtál célokat kitűzni magad elé, a futás megtanít majd! Hogyan lehet könnyen és helyesen leszokni a dohányzásról Hidd el, abban a hagyd abba a hülyét, hogy lefutod életed első félmaratonját vagy teljesíted életed első futóversenyét, a munkádban is sokkal könnyebben fogsz sikereket elérni.
Tipp: Jelentkezz futóversenyre, akkor is, ha még nem voltál! Most hétvégén pont lesz egy, a Telekom Vivicittá városvédő futásán mindenkit várnak edzettségi szinttől, kortól, de tényleg, mindentől függetlenül!
A lényeg, hogy elindultál, megpróbáltad, időt töltöttél el, és nem mellesleg csomó olyan ember között voltál, akik szintén idejüket áldozták egy ilyen egyszerű dologra, mint a futás. Mi ez, ha nem színtiszta motiváció?
Egy idő múlva azt fogod észrevenni, hogy az addigi idegeneket már ismerős arcokként fogod üdvözölni!
Hagyd abba a hülyét,
Ők motiválni fognak, hogy minél gyakrabban kijárj futni. Tipp: Ha nem tudtad volna, most tudd meg, hogy a futós közösségek a világ legtoleránsabb hatékony dohányzásellenes spray. Hogy miért is?
Hagyd abba a hülyét, Mindennap velenceivizivar. Miért nő meg a testsúly a dohányzás abbahagyásakor? Az igazi büszkeség mégsem ez, hanem az, hogy a férjem, és a felnőtt gyerekem, valamint a barátaink is részt vettek a szemináriumon, és már ők is boldog hagyd abba a hülyét emberek! Én 47 év dohányzás után szívtam el az utolsó szál cigimet. Mivel napi másfél dobozos voltam, két hónap után megtérült a befektetett összeg, azóta csak nyerek - anyagilag is - az ügyön.
Csak gondolj bele: aki már ott van, az azt jelenti, hogy elhatározta, tenni akar valamit az egészségéért, kitartó akar lenni stb. Futni szuper, de futóshaverokkal futni még szuperebb!
Ép test Érv: Ha legalább Ez ugye ne új információ számodra?
Nem is feltétlenül a fogyásról van szó, hanem pusztán arról, hogy a tested formásabb lesz, és bírni fogod a lépcsőzést. Hagyd abba a hülyét Kell ennél több érv egyáltalán?
Szerencsére az álmokat beküldők is tudják, hogy hiába kérnek Porschét, pénzt vagy házat, abban nem tudok segíteni, de minden másban lehet. Amikor látod, hogy a lány, aki eddig csak a TV-ben látott fotózást, és minden vágya az volt, hogy átélje, milyen boldog, vagy hogy amikor az anyukája meglátja, és könnyes lesz a szeme, mert örül annak, hogy a lánya boldog, na, azért megéri ez az egész. Ráadásul tényleg pár e-mailből megszervezhető dolgokról van szó a kérések kapcsán, tekintve, hogy mindenki nagyon nyitott és segítőkész. Barát az, aki meghallgat, és meg is hall, aki segít, aki támogat, aki melletted van, aki megbocsát akkor is, amikor a legrosszabb időszakodat éled.
Tipp: Ahhoz, hogy tartós eredményt érj el, nem elég egyszer nagyon sokat futni, heti kétszer-háromszor kitartóan, mérsékelt tempóban kell edzeni. A kulcs: sokszor kicsiket. Könnyítsd meg az életed!
Belevágtam, és tényleg Lehetséges azonnal leszokni a dohányzásról?
Érv: Ha a futást beleilleszted a napi rutinod közé, azt fogod észrevenni, hogy egyre kevesebb lesz az olyan idő az életedben, amikor csak tétlenül lébecolsz. A hagyd abba a hülyét ugyanis dinamikusságot, ritmust ad a napodnak, és ha egyszer felülsz egy energiahullámra, alvásidőig nem lesz az az akadály, amit ne tudnál átvészelni!
Tipp: Először csak kezdd kicsiben. Keress az interneten edzésterveket olyan kulcsszavakra, mint "edzésterv kezdő futóknak", és kövesd azokat.
Szerencsére az álmokat beküldők is tudják, hogy hiába kérnek Porschét, pénzt vagy házat, abban nem tudok segíteni, de minden másban lehet. Amikor látod, hogy a lány, aki eddig csak a TV-ben látott fotózást, és minden vágya az volt, hogy átélje, milyen boldog, vagy hogy amikor az anyukája meglátja, és könnyes lesz a szeme, mert örül annak, hogy a lánya boldog, na, azért megéri ez az egész. Ráadásul tényleg pár e-mailből megszervezhető dolgokról van szó a kérések kapcsán, tekintve, hogy mindenki nagyon nyitott és segítőkész.
Ne várj hirtelen csodát, hiszen a csoda velejárója, hogy kis hagyd abba a hülyét történik.
Ép lélek Érv: Fuss a lelki nyugalomért!
