Akik abbahagyták a dohányzást 2022-ban, Az égés, és nem a nikotin a dohányzással kapcsolatos betegségek elsődleges okozója
Tartalom
Minden lépés számít az ártalomcsökkentésben Origo Széles körben ismert egészségügyi ártalmai mellett a cigarettázás számos társadalmi és környezeti probléma okozója is.
A dohányzás visszaszorítására tett intézkedések rendkívül fontosak, de mindezek idáig sajnos nem hoztak átütő sikert. A világon jelenleg is több mint 1,3 milliárd ember dohányzik, hazánkban több mint 2 millió ember, így a dohányzás komoly társadalmi problémának számít.
A terápiás folyamatban a prevenció, és a leszoktatás mellett tájékozódni szükséges az ártalomcsökkentés harmadik pilléréről is, amely azoknak a felnőtt dohányzóknak Nem tudok leszokni a dohányzásról előrelépést, akik az ismert egészségügyi ártalmak tudatában is folytatják a dohányzást.
Manapság egyre többször halljuk, hogy az ártalomcsökkentés fontos, azonban a téma érzékenysége és a szakértők eltérő véleménye miatt nincs könnyű helyzetben az, aki tudományosan megalapozott, észérvekkel felvértezett vitát szeretne folytatni erről. Rengeteg a bizonytalanságból fakadó előítélet és tévhit a témával kapcsolatban.
Nem vicc, figyelmeztetnek az orvosok: 1 szál cigi 11 perccel rövidítheti meg az életet
Mindez teljesen természetes, hiszen valamennyi új innováció esetében a tudományosan is megalapozott szakmai viták a legfontosabbak, amelyek az objektív kép kialakításához szükségesek. Az alábbiakban bemutatunk három fontos témát a dohányzás ártalmainak csökkentése kapcsán, ami segít árnyalni a képet a Füstmentes Nap apropóján.
Az égés, és nem a nikotin a dohányzással kapcsolatos betegségek elsődleges okozója A dohányzással kapcsolatos megbetegedéseket csak akkor kerülhetjük el százalékban, ha el sem kezdjük, vagy ha már dohányzunk, akkor a lehető leghamarabb leszokunk róla.
Sokan nem tudják, de a tudomány mai állása szerint az égés, és az égés során a füstben keletkező káros anyagok felelősek elsősorban a dohányzással kapcsolatos betegségek kialakulásáért. A legfontosabb cél, hogy minél többen tegyék le a cigarettátForrás: Pixabay A füstben található közel hétezer vegyi anyag közül az FDA Amerikai Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerengedélyeztetési Hivatala ról állapította meg hogy káros, vagy potenciálisan káros az az egészségre.
Mivel a füsmentes technológiák esetében nincs égés sem füst, így ezek lényegesen alacsonyabb károsanyag-kitettséggel járnak, mint a hagyományos dohánytermékek.
Ezek a füstmentes alternatívák azonban kizárólag azoknak a felnőtt dohányzóknak jelenthetnek valamiféle kompromisszumot, akik valamilyen okból nem szoknak le. A cigaretta füstje több ezer mérgező vegyületet, így arzént, formaldehidet, cianidot, ólmot, nikotint és szén-monoxidot tartalmaz, amelyek közül többről már bizonyították, hogy egyértelműen összefüggésbe hozhatók különféle betegségek kialakulásávalForrás: Philip Morris Magyarország Kft.
Fontos tehát tudni, hogy ezek a technológiák sem biztonságosak, hiszen ezek is tartalmaznak például nikotint, ami erős függősgéget okozó anyag, és többek között megemeli a szívfrekvenciát és a vérnyomást is.
9 ok, amiért a Dohányzás Egészséges!
A káros anyagok bevitele sem szűnik meg teljesen az e technológiákra való áttéréssel, de égés és füst hiányában kevesebb káros anyagot bocsátanak ki, mint a hagyományos dohánytermékek. Sokan úgy tekintenek az elektromos cigarettára, mint az dohányzás egészséges alternatívájára, pedig hosszú távon a leszokás jelenti a valódi alternatívát.
- Ne dohányozzunk, ha nyugodt babát akarunk Szerző: Medipress Egy, az Independent-ben megjelent tanulmány szerint azok a nők, akik terhességük alatt abbahagyják a dohányzást, kiegyensúlyozottabb babákat hoznak világra, a korábbi dohányosok, illetve a terhesség alatt is cigarettázók gyermekei pedig általánosságban rosszkedvűek lesznek.
- Ha vastagabb leszok
- Miért van még mindig hamutartó a repülőkön, ha nem is lehet dohányozni?
Az ártalomcsökkenté csak és kizárólag közbülső megoldásnak számítForrás: AFP Illusztráció Fontos tudni, hogy a dohányzás minden formája káros az egészségre, ezért a leszokásnál biztosan nincs jobb opció a dohányzás ártalmainak teljes megszüntetésére. A füstmentes technológiákról történő tájékozódás egy lényegesen kisebb, de fontos lépés lehet ezen az úton.
Zéró tolerancia helyett az ártalomcsökkentés teljes spektruma segíthet a dohányzás elleni küzdelemben A szakértők egy része kizárólag a leszokást említi megoldásként a dohányzás esetén.
Sajnos sokan vannak azonban, akik valamilyen okból mégsem szoknak le, ezért számukra ez a megközelítés nem kínál lényegi előrelépést.
Kutatások kimutatták, hogy a leszokással próbálkozók 5 százaléka jár tartós sikerrel segítség nélkül, nikotinpótló terápia mellett a sikeres leszokási ráta pedig 8 százalék.
Bár nem szólhatunk mindenki nevében, hiszen eltérhetnek a szokások, életutak és lehetőségek, azt talán kijelenthetjük, hogy a legtöbb dohányzó számára az ártalomcsökkentés lehetőségeiről való tájékozódás egy reális lehetőség, ha a leszokás valamiért nem működik. A dohányosok öt százaléka képes végleg abbahagyni a káros szenvedélyétForrás: pexels. A leszokásnál kétségtelenül nincs jobb opció, így aki le akar szokni, azt minden eszközzel támogatni kell ebben.
Fontos azonban szem előtt tartani, hogy a jelenlegi számok tükrében az ő számukra is meg kell teremteni annak a feltételeit, hogy csökkenthessék a dohányzás ártalmait. Természetesen a leszokással tehetünk a legtöbbet önmagunkért és a környezetünkért, de minden apró lépés sokat számíthat.
A függőséget a nikotin okozza, amiből a dohányzónak egyre többre és többre van szüksége.
Egyre több szakértő támogatja a füstmentes technológiák használatát a dohányzás ártalmainak csökkentése érdekében Ma már számos tudományos kutatás mellett a mindennapi életünk is igazolja, hogy egy-egy új innováció rengeteg lehetőséget rejt majában. A füstmentes alternatívákra számos egészségügyi szervezet és független szakértő is lehetőségként tekint: nemrégiben az Egészségügyi Világszervezetnek több, mint tudós és kutató címzett levelet, akik abbahagyták a dohányzást 2022-ban együtt foglalnak állást az ártalomcsökkentés mellett.
Minden lépés számít az ártalomcsökkentésben
A dohányzással kapcsolatos ártalomcsökkentés első és két legfontosabb pillére továbbra is a megelőzés és a leszokás támogatás: akik eddig nem fogyasztottak dohány-és nikotin tartalmú terméket azoknak tanácsos a jövőben is egyértelműen tartózkodniuk ezektől, és akik jelenleg dohányoznak azoknak is a leszokás az első és legjobb akik abbahagyták a dohányzást 2022-ban.
Ennek érdekében fontos a figyelemfelhívás a megelőzésre és a leszokás fontosságára.
- Egyre több nő dohányzik, egyre több közöttük a tüdőrákos
- Osztály óra dohányzásellenes
- Ne dohányozzunk, ha nyugodt babát akarunk
- Minden lépés számít az ártalomcsökkentésben
- Hullanak a dohányosok, de ez a többségüket nem hatja meg
A le nem szokó felnőttek számára lehetőséget kell biztosítani a tájékozódásra, azaz megfelelő mennyiségű és minőségű információnak kell rendelkezésre állni a tájékozott döntéshozatalhoz, hiszen az ártalomcsökkentés mindannyiunk érdeke. Felhasznált források: Payne, T. Intensive Treatment of the tobacco dependent patient: A hogyan segíthetnek az orvosok a dohányzásról való leszokásban for tobacco treatment specialists.
- Nem vicc, figyelmeztetnek az orvosok: 1 szál cigi 11 perccel rövidítheti meg az életet - HelloVidék
- Hagyja abba a szomjúság dohányzását
- Tech: Miért nehéz abbahagyni a dohányzást? Itt az orvosok válasza | balazskavezo.hu
- HERBERT FERENC | Országgyűlési Napló | Kézikönyvtár
Adja meg a nevét és az e-mail címét és elküldjük Önnek a nap legfontosabb híreit.
